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Mon objectif fitness

Faire une activité sportive c’est conserver sa santé ! Être bien dans son corps et bien dans sa tête !
• C’est bon pour la ligne
Le sport est le meilleur atout pour rester mince et faire face à l’obésité et au surpoids.
• C’est bon pour rythme cardique
Exercer le sport fait stimuler votre cœur et vous permet d’évoluer considérablement en endurance et en souffle.
• C’est parfait pour la santé
Le sport aide à mieux se prémunir des maladies et divers désagréments liés à la sédentarité : ostéoporose, diabète, hypertension, maux de dos… Le sport est le meilleur remède pour faire face aux maladies cardio vasculaires.
• C’est bon pour le tonus
Pendant la stimulation des muscles du corps, le sport aide à tonifier les tissus, de renforcer votre posture et faire évoluer votre force musculaire.
• C’est bon aussi pour le moral
Pendant vos exercices, le cerveau sécrète une hormone appelée endorphine qui détient une vertu calmante, rééquilibre le mental et permet de faire face à la déprime et au stress !

Retrouvez les quatre programmes Club Life Fitness pour répondre à vos objectifs